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天热了,多给孩子做这道菜,简单蒸一蒸,孩子常吃长个快,智商高

导语:天热了,多给孩子做这道菜,简单蒸一蒸,孩子常吃长个快,智商高。四月里,这菜常给孩子做,营养又简单,孩子胃口大开,长个子快!

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四五月,是孩子长个子的大好季节,为娘的肯定要给孩子做一些他特别喜欢吃的菜,金针菇是不二之选不仅因为它的营养价值特别高,而且因为它的做法也特别的简单,只需要简单的蒸一蒸原汁原味儿,就连不会做饭的妈妈也可以信手拈来,不信你跟着来做一做吧!

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大家都知道金针菇又称为益智菇,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,含钙l量也特别的高,是菌类里边难得的精品,做的这个金针菇,姑娘说,汤汁都能喝,吃了一口又一口,最后直接拿着勺子夭着汤喝了!

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准备金针菇去除尾部,小葱切成葱花,蒜瓣切成蒜末,还有切好小米椒

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金针菇洗干净,然后撕成小朵

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把撕好的金针菇摆入盘中,备用

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锅中倒入适量的油,开火,油三成热就放入蒜末和小米椒炒香

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倒入少许的蚝油,少许的酱油、少许的蒸鱼豉油,然后炒出香味

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倒入一勺的糖,一勺的盐

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煮开以后的料汁,倒入金针菇盘中

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锅中倒入清水,水开以后把盘把金针菇盘放入锅中

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加盖后,然后蒸四到五分钟就好

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出锅以后撒入少许的葱花,淋入少许的酱油,和香油即可食用,就连汤汁都是那么美味

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